睡眠像呼吸一樣每天需要，充分的睡眠也是解除疲勞的不二法門，因此擁有一張好睡的床墊是十分重要的。目前市面上床墊有哪些種類，選購時該怎麼挑選，才不會買到黑心床墊。另外，床墊如何保養與使用，讓專家告訴你。
選張好睡的床墊，就可以跟數綿羊說掰掰了。
床墊種類
連結式
高溫加熱接連排列完成的彈簧，不過因鋼線面將彈簧串聯，成為受力共同體，若睡在床上其中一人翻身會影響另一方。
適合 ：偏好硬床者或銀髮族、體重較重者可提供較佳支撐度。
一線鋼
精鍊高韌性碳錳鋼線，未經打結或急彎一體成型。因受力共同體，一處受壓，附近彈簧會相互牽扯。
適合：不易變形，適合家中有小朋友者。提供腰痠背痛者較佳支撐度。
獨立筒式
將所有彈簧以纖維布袋個別裝起來，經黏著或壓縫排列成型。每個彈簧能根據人體，獨立調整運作，但如用力跳躍較易讓彈簧變形。
適合：伴侶體重差異大較者、淺眠者、孕婦。
天然乳膠
天然橡樹擷取的橡樹汁液，柔軟舒適具彈性，能緊密支撐人體的自然曲線、均勻的給身體各部位最貼切的支持。
適合：易過敏兒童青少年、體重較輕者、柔軟偏好者。
辨識床墊
親身體驗
體驗時要閉上眼睛、專注感受床墊承托力。試躺時先不要有枕頭，因枕頭會影響到身體感受床墊支撐度。
正躺側躺
測試床墊時先正躺，感覺背部與脊椎是否有受到支撐。接著側躺，試肩膀、腰部、腳踝3點是否受到適度支撐。
床墊保養
定期翻面
床墊必須隔3個月上下翻轉頭尾對調，使受力平均，正確的床墊翻轉法如上圖。
不坐床緣
避免長期坐床墊邊緣、跳躍、或站在床上，床墊會損害與彈簧變形。
鋪保潔墊
在床墊加保潔墊，確保床墊不受汙漬侵害，定期用吸塵器清理床墊。
紙板包裝
需搬動床墊時，用紙盒或紙板包裝床墊邊緣，以免床緣磨損或變髒。
乾布吸乾
如不慎將飲料滲入床墊內，可用濕布擦拭，再取吹風機吹乾即可。
使用注意
床墊橫放
若想讓床墊透氣，橫放床墊即可，千萬不可直立放置，這會讓內部的彈簧結構變形。
不落地放
床墊不要落地放，從地面上來30公分是灰塵平時活動的高度，容易感染呼吸道疾病。地面濕氣較重，勿將床墊直接置於地板上，會影響獨立筒床墊壽命。
